«Здоровый образ жизни - путь к долголетию»

 

Утренняя зарядка для пожилых –

залог долголетия,

отличного настроения и самочувствия

 

В 2020 году продолжается реализация проекта по активному долголетию. Проект имеет особо важную направленность под названием «Здоровый образ жизни – путь к долголетию». Проект разработан в целях исполнения Указа Президента России «О национальных целях и стратегических задачах развития Российской Федерации на период до 2024 года» и Стратегии действий в интересах граждан старшего поколения в Российской Федерации. Мероприятия проекта направлены на увеличение периода активного долголетия путем вовлечения в занятия физической культурой и спортом граждан пожилого возраста.                                                          

В рамках реализации проекта « Здоровый образ жизни - путь к долголетию»  в ОГБУСО « КЦСОН г. Братска и Братского района» получатели социальных услуг старшего трудоспособного возраста, в том числе инвалиды путем вовлечения в занятия физической культурой и спортом  приняли участие в клубе «Активность без рекордов». Участники клуба активно привлекаются к систематическим занятиям физической культурой – утренняя гимнастика. Этим видом физической активности могут заниматься люди любого возраста и физических возможностей. К зарядке минимальное количество противопоказаний, она — важный компонент реабилитации и лечения при травмах, болезнях. Для занятий не требуются дорогие тренажеры или спортивное оборудование. Достаточно одного квадратного метра пространства дома, на улице, удобной одежды и готовности. Неожиданная польза от зарядки: упражнения оказывает обезболивающий эффект. Зачастую утренняя физкультура — единственный вид физической активности для наших получателей социальных услуг и они с удовольствием выполняют несложные упражнения для  поддержания физической формы, заряд бодрости, сил, энергии на весь день.

 

Среди ожидаемых результатов проекта: увеличение числа граждан пожилого возраста, привлеченных к систематическим занятиям физической культурой - выполнение утренней зарядки.