На зарядку становись!

​

Актуальность проблемы «здоровьесбережения» во все времена была значимой. Анализ ситуации, сложившейся в мире по COWID-19, подчеркнул необходимость профилактической деятельности. Учитывая самоизоляцию людей,  потребовались новые разноплановые методы работы. Одно из направлений деятельности областного государственного бюджетного учреждения социального обслуживания  «Комплексный центр социального обслуживания населения г. Братска и Братского района» включает ведение онлайн-чата с получателями социальных услуг. В данной группе охвачено 59 человек.

​

Тема недели с 17 августа по 24 августа  «Как настроить себя на здоровый образ жизни».  По данной теме было рассмотрено, как мотивация и правильные действия влияют на здоровый образ жизни. Участникам чата было предложено рассказать свою историю о том, как они смогли замотивировать себя и начать здоровый образ жизни. Одни решили сбросить лишние килограммы и надеть одежду на два размера меньше. Утренний кашель и сердечно - сосудистые  заболевания другого заставили бросить курить. Поддельный алкоголь и нестабильное финансовое положение привели к отказу от спиртных напитков.

​

На протяжении всей недели граждане делились умением  приготовления здоровых завтраков, выполнением утренней зарядки. В общении выяснилось, что в чате находятся люди, имеющие понимание о правильных семейных ценностях, знаниях основ жизнедеятельности, культуре здорового питания, высшее образование, позитивное мышление, регулярные физические нагрузки.

​

Были предложены практические занятия: «Специальная гимнастика на осанку, гимнастика для снятия усталости глаз», которые выполнялись с удовольствием и было принято решение  закрепить здоровую привычку на будущее.