Психология и здоровье

Сейчас, как никогда, важно проявлять эмпатию, солидарность и эмоциональный интеллект, на деле следуя принципу "никого не оставить без внимания", но и не забывать при этом о мерах физического дистанцирования. Областным государственным бюджетным учреждением социального обслуживания  «Комплексный центр социального обслуживания населения г. Братска и Братского района» ведется беседа при помощи чата в мессенджере «Как психологическое состояние влияет на организм» - вот тема недели с 24 августа по 31 августа с охватом в 59 участников.

В наши дни особенно важно уметь управлять своим психологическим состоянием. Ведь сумасшедший темп жизни, постоянные стрессы, поиск чего-то нового – это дополнительная нагрузка на психику, а чтобы удержаться на плаву, необходимо научиться контролировать и управлять жизненно важными аспектами своей личности.

По данной теме было рассмотрено, как психологическое состояние влияет  на организм человека. Участникам чата был предложен тест на состоянии психики с помощью цвета. По выбору цветовой гаммы стало понятно, что люди могут справляться со своими проблемами сами и находятся в хорошем расположении духа. Если человек обладает хорошим психологическим здоровьем, значит он имеет определенную внутреннюю гармонию и способен вести активную социальную жизнь. Рассмотрено  5 способов сохранения психологического здоровья в прекрасной форме на долгие годы.

 

Предложено ведение дневника, куда можно записывать все свои действия, а перечитывание своих же записей, помогает решить некоторые проблемы, искоренить ненужные поступки, мысли.  На сегодняшнее время имеется достаточно много способов сохранения психологического здоровья. Необходимо лишь найти свой. Но основой сохранности является умение контролировать свои эмоции, не распыляться на мелочи, уметь искать жизненный позитив. 

В комментариях граждане отвечали, как они решают проблемы:  употребление медикаментозных средств, которые способны поддержать нервную систему на должном уровне; делать все для того, чтобы избегать стрессовых ситуаций или снижать их количество; избавляться от  вредных привычек, ведь табак и алкоголь способны усугубить ситуацию; найти поддержу и опору в лице близких людей. У одиноких людей проблема усугубляется еще больше. Смена обстановки, вот, что важно для решения любой проблемы (можно сходить в кино, отправиться  путешествовать, уехать на санаторное лечение).

 В завершении проведены практические занятия: «Доброе утро!» (личная гигиена) и «Спорт – это здоровье!» (вечерний бег и велосипед). Запланированные цели и задачи на неделю выполнены, все поставленные вопросы озвучены, обратная связь получена. Негативных отзывов нет.

 
   ОПРОС О РАБОТЕ    УЧРЕЖДЕНИЯ
АКТУАЛЬНО
dead303befa71d07ca8585902f0a2e30.JPG

   ГОРЯЧАЯ  ЛИНИЯ      

              г. Иркутск           8 (3952) 25-33-07, 8-800-100-22-42  

в рабочее время

ДЕТИ, ОСТОРОЖНО !
Осторожно, дети
фонд поддержки детей
телефон доверия
babr28@2x.png

ОГБУСО "КЦСОН г. Братска и Братского района"                                                     

г. Братск, ул. Южная, д. 81;                                                                                                   

тел. +7 (3953) 40-80-25 (приёмная)

e-mail:  cso_bratsk@mail.ru                                  КАРТА САЙТА           ОБРАТНАЯ  СВЯЗЬ

© 2016-2020

г. Братск                                                                                                  

версия